Nabhiasana – postura pentru foc interior și abdomen armonios

Nabhiasana – postura ombilicului este o postură simplă, posibil de executat aproape de către oricine indiferent de vârstă si starea de sănătate, extrem de intensă ca si efecte subtile si fizice si care permite o transformare rapidă a practicantului. Indicații, efecte și beneficii ale acestui procedeu Nabhiasana amplifică foarte mult si armonizează focul subtil stimulând

Nabhiasana – postura pentru foc interior și abdomen armonios Read More »

Virasana – postura pentru voință mărită și curaj

POSTURA EROULUI este una dintre posturile indicate în mod special pentru a fi practicate cât mai mult timp. Ea permite, în cazul în care este realizată cu consecvenţă, amplificarea unor calităţi deosebite (întânite, din nefericire, tot mai rar în zilele noastre). Indicații, efecte și beneficii ale acestui procedeu Postura activează în mod armonios centrul de

Virasana – postura pentru voință mărită și curaj Read More »

Ce este testul ego-ului?

M.F. ne intreabă: “Ati spus , in articolul anterior că ….”Exemple (negative, din păcate) sunt aici demonii cei mai puternici care provin din randurile îngerilor dar care au căzut la testul ego-ului.” Intrebare: ce este testul ego-ului? Extrema negativa poate fi egocentric (cu toate derivatele de superlative) dar mergand spre partea pozitiva gasim altruism …si

Ce este testul ego-ului? Read More »

Salutul Soarelui – beneficii pentru trup si suflet

Salutul Soarelui – „Surya Namaskar” (sanskrita) este unul dintre cele mai cunoscute exerciții din hatha yoga, ideal pentru începerea practicii yoghine. Indicații, efecte și beneficii ale acestui procedeu Aceasta este o tehnică yoghină complexă, în mișcare, dar accesibilă și începătorilor în yoga. Salutul Soarelui este o succesiune de 12 asane (posturi), menită să dinamizeze atât

Salutul Soarelui – beneficii pentru trup si suflet Read More »

Trataka – o străveche practică yoghină pentru îmbunătățirea vederii

Trataka este o practica minunată pentru oricine, și în special pentru un aspirant în practica meditatiei. De altfel, este clasificata ca o metoda de purificare in Yoga. Dacă privim fix către flacăra unei lumânări, si simțim cu aceasta ne clarifica mintea, s-ar putea sa fi experimentat fără să știm, tehnica yoghina denumita trataka. Hatha Yoga

Trataka – o străveche practică yoghină pentru îmbunătățirea vederii Read More »

Salutul Soarelui și originile sale

                                                                                                                                                                                                Desi scoala noastra de yoga este in vacanta, pentru cei care practica yoga nu exista ”vacanta” cu adevarat. Aceasta inseamna, ca este benefic se mentinem un nivel constant de practica si pe perioadele in care nu avem posibilitatea sa ne exersam impreuna la sala. Unul dintre exercitiile extrem de valoroase pe care il invatam inca de la inceput in yoga este Salutul Soarelui.

Salutul Soarelui și originile sale Read More »

Talasana - postura palmierului - Abheda Yoga

Talasana – „postura palmierului” pentru împământare și energizare

Talasana – „postura palmierului” pentru împământare și energizare Prezentare Talasana constituie un exercițiu înviorător, binefăcător, deloc obositor, care menține corpul ager și activ. Energizează trunchiul și brațele, fiind o postură minunată pentru terapeuții care lucrează cu palmele. Indicații, efecte și beneficii ale acestui procedeu Prin practica consecventă a acestei ASANA corpul devine bine clădit și

Talasana – „postura palmierului” pentru împământare și energizare Read More »

Meditația

Meditația OMKAR cu AUM sau OM

ÎN ABHEDA Meditația OMKAR cu respirația AUM SAU OM are ca scop: – elevarea stării interioare – înțelepciunea – amplificarea puterii mentale – transcenderea tentațiilor și a pasiunilor inferioare, -„arderea karmei” sau îmbunătățirea cadrului spiritual al existenței. CUM PRACTICĂM Se face într-o poziție de meditație sau pe scaun, cu trunchiul relativ drept. Mainile se poziționează

Meditația OMKAR cu AUM sau OM Read More »

Meditația de concentrare asupra respirației

Meditația de concentrare asupra respirației

Meditația de concentrare asupra respirației Scopul ei este starea de pace, de vid mental  și o mai bună atenție și stabilitate interioară. Este foarte accesibilă iar efecte apar uneori, chiar în câteva secunde. Meditația de concentrare asupra respirației se face astfel: Alegem o postură de meditație sau putem opta să stăm pe un scaun, cu

Meditația de concentrare asupra respirației Read More »

Meditația stabilității mentale - Sthiti Dhyana

Meditația stabilității mentale – Sthiti Dhyana

Meditația stabilității mentale – Sthiti Dhyana Sthiti înseamnă fermitate, iar Dhyana înseamnă meditație. ”DHYANA(M) = meditație, reculegere, permițând yoghinuluisă atingă starea de SAMADHI. Meditația este o curgere neîntreruptăa gândirii către obiectul concentrării minții (DHARANA). Fără DHYANA este absolut imposibil să fie atinse de către yoghin stărilesuperioare de conștiință.” Sthiti Dhyana este o meditație cu o

Meditația stabilității mentale – Sthiti Dhyana Read More »

Trikonasana - postura triunghiului (varianta)

Trikonasana – postura triunghiului (varianta)

Prezentare Trikonasana – postura triunghiului (varianta) Trikonasana este o postură frumoasă, atât pentru bărbați cât și pentru femei, care amplifică starea de fermitate și voința înțeleaptă. Indicații, efecte și beneficii ale acestui procedeu Această postură amplifică vitalitatea, fermitatea, voința și determinarea, afectivitatea și puterea mentală. Tehnica de execuție pentru Trikonasana – varianta Postura este polară,

Trikonasana – postura triunghiului (varianta) Read More »

E bună meditația

E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn?

E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn? AICI o meditație pentru începători Am fi tentați să spunem că nu merită efortul, fiindcă atunci avem nevoie de somn și nu de meditație. Meditația poate părea ineficientă, chinuitoare sau fără rost. Așa și este… adică atunci avem nevoie de somn – dar din perseverență putem

E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn? Read More »

Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2-

Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2-

Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2- ÎN ABHEDA YOGA Diferența fundamentală este că exercițiile yoga se opun mișcărilor musculare violente din sport.  Acest tip de mișcări produc oboseală, rigiditate musculară și răniri. Corpul este privit ca un instrument pentru călătoria spre perfecțiune Practicile folosesc și la dezvoltarea facultăților mentale și a concentrării.Dezvoltarea musculară sugerează,

Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2- Read More »

Saraswati – Zeița Înțelepciunii

Sarasvati este zeita hindusa a cunoasterii, muzicii, artelor si stiintei. Ea este insotitoarea lui Brahma, (ca si contrapartea  sa Shakti) si de a carei cunoastere s-a folosit Brahma cand a creat universul. Numele de “Saraswati” sau”Sarasvati” provine din limba sanskrita, in care ,,sars’’ inseamna curgere sau esenta iar ,, wati ”se traducea ca ,,cea care curge”. Alaturi de celelalte zeitati importante mentionate in Vede, Saraswati reprezinta o zeitate semnificativa a hinduismului.

Saraswati – Zeița Înțelepciunii Read More »

Sportul – Diferențele între ABHEDA YOGA și CULTURA FIZICĂ -1-

Ştiinţa milenară yoga are un punct de vedere holistic asupra exerciţiilor; există multe diferenţe între exerciţiile yoga şi cultura fizică tradiţională. Principala diferenţă între Abheda Yoga şi Cultura Fizică este faptul că sportul produce evoluţie fizică şi rezultate prin generarea unor stări de criză musculară ce impulsionează dezvoltarea musculară, odata cu mărirea afluxului de sânge prin muşchi şi reducerea afluxului de sânge prin organele interne, glande endocrine şi creier, în timp ce ABHEDA YOGA generează o evoluţie bazată pe armonie, energie în întreaga fiinţă, inclusiv în organele interne, glande endocrine şi creier şi toate acestea în mod progresiv, la limita de confortabilitate, fără a forţa şi în permanent echilibru… SI PENTRU ORICE VÂRSTĂ.

Sportul – Diferențele între ABHEDA YOGA și CULTURA FIZICĂ -1- Read More »

Marele yoghin Gopi Krishna – despre Kundalini

Gopi Krishna, dumneavoastră faceți de ani de zile demersuri pentru investigarea științifică a experienței yoghine de trezire a forței KUNDALINI. Ce semnificație are cuvântul „KUNDALINI” și care este istoria sa lingvistică? KUNDALINI, în sanscrită, înseamnă „încolăcit” și vine de la cuvântul KUNDALA. El se referă la o forță care la omul obișnuit se află în

Marele yoghin Gopi Krishna – despre Kundalini Read More »

anuttara stika

Anuttara stika – Realizarea spirituala în 8 strofe

Anuttara Stika este un imn, scris de maestrul yoghin al Shivaismului din Kashmir, Abhinavagupta. Propria naștere se potrivește cu afirmațiile că el a fost de fapt o întrupare a zeului Bhairava, conceput prin circumstanțe extraordinare în care mama și tatăl său s-au angajat în uniunea sexuală ritualică. În Kashmir se consideră că un descendent al

Anuttara stika – Realizarea spirituala în 8 strofe Read More »

Știați că vă puteți vindeca

Știați că ne putem vindeca prin Terapia cu iubire?

Iubirea este un limbaj universa! Pulsatia ei se simte dincolo de cuvinte, si ne invaluie cu caldura ei binefacatoare. In fiecare zi avem dovada faptului ca iubirea poate face minuni, in ceea ce priveste starea mentala, emotionala si fizica, iar descoperirile din lumea medicala ne confirma acest lucru: persoanele care daruiesc si primesc iubire sunt mai fericite, si mai sanatoase. Fericirea prelungeste durata vietii, indeparteaza stresul si oboseala, scurteaza perioada de vindecare a ranilor, ind

Știați că ne putem vindeca prin Terapia cu iubire? Read More »

Scroll to Top