Din punct de vedere astronomic, echinocțiul de primăvară reprezintă momentul în care Soarele atinge punctul de intersecție al eclipticii cu ecuatorul ceresc. Soarele trece astfel de la latitudinea sudică la latitudinea nordică a sferei cerești. Ziua este atunci egală ca durată cu noaptea și, astronomic vorbind, începe primăvara și anul nou. Acest moment de echilibru […]

Busola Abheda. „Atât e suficient” Cum să te descurci când te confrunți cu necunoscutul și cu „ceea ce este greu”? Ceva aparent mic și simplu este suficient pentru a reuși ceva oricât de „mare”. Omul care se orientează către ego crede că „știe”. Este plin de „lucruri sigure” fiindcă el privește în „cana” sa limitată […]

Rugăciunea Inimii - un caz particular de Ananta. În opinia noastră, acestă metodă este, de fapt, un caz particular al metodei spirituale din Bhakti yoga, numită Ananta.Ea se caracterizează prin faptul că: se adresează Marelui Avatar și Salvator spiritual Iisus Hristos nu se abordează Grația supremă, ci Grația simplă. Practica cea mai specială în creștinism, […]

O atitudine binevoitoare, o inimă împăcată cu toate aspectele vieţii se traducl, cel mai adesea, printr-un surâs. Majoritatea oamenilor nu ştiu faptul că putem manifesta şi un sui-generis „surâs interior”, care reprezintă în esenţă atitudinea şi starea afectivă care însoţesc un surâs uzual.
Acest surâs interior cheamă în noi energii nebănuite care au efecte uimitoare, mergând până la paranormal.

  Se spune că însuși Buddha s-a iluminat utilizând această metodă, practicând aceeastă postură sub arborele Boddhi, unde se afla în retragere spirituală continuă, până la obținerea iluminării spirituale. Denumirea exprimă clar valențele spirituale ale tehnicii. Postura iluminării este denumită în sanscrită Prarthanasana. Este un exemplu de practică simplă ce se poate realiza pe perioade […]

Smerenia este o atitudine interioară în care manifestăm respect faţă de posibilitatea de a greşi, de a fi neinspiraţi ori neautentici...

Trataka este o practica minunată pentru oricine, și în special pentru un aspirant în practica meditatiei. De altfel, este clasificata ca o metoda de purificare in Yoga. Dacă privim fix către flacăra unei lumânări, si simțim cu aceasta ne clarifica mintea, s-ar putea sa fi experimentat fără să știm, tehnica yoghina denumita trataka. Hatha Yoga […]

                                                                                                                                                                                                Desi scoala noastra de yoga este in vacanta, pentru cei care practica yoga nu exista ”vacanta” cu adevarat. Aceasta inseamna, ca este benefic se mentinem un nivel constant de practica si pe perioadele in care nu avem posibilitatea sa ne exersam impreuna la sala. Unul dintre exercitiile extrem de valoroase pe care il invatam inca de la inceput in yoga este Salutul Soarelui.

“Se spune ca o imbratisare calduroasa, iti prelungeste viata cu o zi!” – Paolo Coelho De cate ori nu ne-am simtit mai bine, dupa ce am imbratisat pe cineva drag? Imbratisarea poate fi considerata un medicament universal. Ea are capacitatea de a vindeca si de a alina suferinta. Imbrasitarea reduce tensiunea arteriala si previne atacurile de panica, si ajuta la reducerea corizolului hormonul stresului. Care este explicatia? In timpul imbratisarii se elibereaza oxitocina, sau hormonul iubirii

Dacă dorim să trăim Abheda - spiritualitatea în mijlocul vieții, Nivedana Mudra sau sabatul yoghin este, de fapt, o ofrandă de timp către tot ce avem mai sfânt și mai înalt. Este un concept mai general care se referă la consacrarea unor resurse, preferabil în mod regulat, către profunzimile cele mai mari ale ființei noastre […]

OM sau AUM este mantra primordială a Sinelui Suprem Atman ori a Conștiinței Supreme. Este mantra care creează, susține și resoarbe universul și din acest punct de vedere este fundamentală. Considerăm că este semnificativ faptul că în limba română cuvântul pentru ființă umană este chiar OM. De altfel, se consideră că popularul AMIN provine dintr-o […]

(„Aarathi”, cu accentul pe A) „Lumina care învinge întunericul.”     Ce este Aarathi? Abheda Aarathi este un procedeu Abheda Jnana prin care, practicându-l în mod adecvat, putem obține multe efecte interioare benefice, atât la nivelul păcii interioare cât și la nivelul înțelepciunii și puterii. Realizarea Supremă sau Trezirea spirituală a unei ființe umane poate […]

Această tehnică meditativă este de tipul „Yoga pentru Viață” și poate oferi o minunată eficiență pentru ceea ce iubim și ne dorim: o viață minunată și orientată spere valori sigure și perene, protecție în momente de restriște. Ea nu depinde de naționalitatea noastră, poate fi folosită pentru orice națiune și orice planetă (!) iar în […]

Acum este momentul cel mai prețios de a ne folosi capacitățilepentru a face binele și pentru a ne face binele, prin protecția României și a Planetei față de dezastre, epidemii și catastrofe. Acum vă propunem cala ora 21 saula 6 dimineata orila 15 dupăamiaza,în fiecare zi,până reușim să evităm aceste probleme,să practicăm cu entuziasm „RUGĂCIUNEA […]

Vipassana, care înseamnă a vedea lucrurile așa cum sunt în realitate, este o cale de auto-transformare prin auto-observare. Este o cale a realizării directe, prin intrarea în adevărata natură a realității. Cunoașterea directă este o reamintire a “ ceea ce suntem cu adevărat”. Este o cale de autocunoaștere extraordinară prin simplitatea ei, prin lipsa oricărui […]

  Zazen reprezintă inima practicilor meditative ale budismului Zen Este o metodă eficientă pe care o practicăm și în Abheda Yoga Academy cu bucurie. Zazen este mai mult decât o meditație, este o atitudine față de noi înșine și de întreaga lume în care ființăm. Traducerea literală a termenului semnifică „meditație șezând”, însă contextul semantic […]

Meditație pentru relaxare rapidă și liniștirea minții Cum se face? Aceasta este o tehnică ce poate fi aplicată și ca meditație în acțiune. Poate fi realizată stând în orice poziție, chiar și pe parcursul zilei (de exemplu atunci când așteptăm la coadă).Totuși, mai ales dacă suntem începători, este bine să respectăm următoarele indicații pregătitoare. Pregătire […]

Practicile yoghine au efecte minunate asupra structurii noastre fizice: îmbunătățirea flexibilității, tonifierea și elasticizarea musculară și ameliorarea sau chiar vindecarea anumitor probleme de sănătate. Dar atunci când începem să pătrundem în universul yoga tradițională descoperim că aceasta este mult mai mult decât un sport, este o știință a vieții. În plus, ea are efecte mult […]

Este considerată asana care vindecă toate bolile. Practicată suficient, oferă yoghinului posibilitatea de a elimina oboseala sau durerea. Oferă capacitatea interioară de a controla dorințele inferioare sau nedorite. Hatha yoga pradipika Bhadrasana sau postura tronului este o postură de bază în yoga tradițională, potrivită chiar și pentru cei începători în practicile yoghine. Este o asana […]

Efectele meditației fundamentale Anuttara din Abheda Yoga - trezirea spirituală sau iluminarea, moksha, kenosis, metanoia, revelația, satori, ushta, Kevala Jnana; - perceperea stării de vid - shuniata; starea de vid este o stare nonduală caracterizată de absența tot mai avansată (până la Absolut) a gândurilor ori, chiar, a oricăror forme de perturbații mentale; - ieșirea […]

Meditația în acțiune este, poate, cea mai importantă metodă din Abheda Yoga și este conexată, foarte probabil, cu viitorul de aur al omenirii. Este o condiție esențială a unei vieți - în sfârșit - spiritualizate și spiritualizante. Filmul realizat a fost inregistrat cu ocazia unei filmări mult mai lungi, în 2018, având ca producător, operator […]

De fapt, ce putem face pentru a evita oricând starea de somnolență? Seamănă cu problema lui Prâslea cel Voinic din „Prâslea cel Voinic si merele de aur”. Cum sa facă sa rămână treaz atunci când se manifesta câmpul adormitor al entității care fura merele de aur? Aceasta este o aptitudine spirituală și ține de starea […]

AUM BHUR BHUVAH SVAHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHIMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT AUM Noi medităm asupra Gloriei transcendentale a Divinități Supreme, care este în interiorul inimii Pământului, în interiorul vieții Cerului și în interiorul sufletului Cerului, fie ca el să stimuleze și să lumineze mințile noastre. Gayatri Mantra este una din cele mai […]

,,Acest cuvand (OM) indica coexistenta sunetului articulat si nearticulat al inimii, si a melodiei care se aude si care nu se aude – a sunetului care reverbereaza si a sunetului care nu reverbereaza, Anahata Nada. Sunetul poate fi descris prin natura sa tripla – sunetul audibil, sunetul inaudibil si sunetul nepieritor. Sunetul audibil este acela care poate fi auzit de urechea umana. Sunetul inaudibil este acela care apartine octavelor mai inalte, sau mai joase, astefel incat nu poate fi sezi

Omul are trei nivele de identificare: - eul superior - Sinele suprem nemuritor Atman - eul intermediar - sufletul cel viu sau jivatma - eul inferior sau ego-ul - ahamkara. TREZIREA SUFLETULUI ESTE INCEPUTUL INTEGRĂRII ÎN SINELE NEMURITOR ATMAN ORI ANTICAMERA ADEVĂRATEI DESĂVÂRȘIRI INTERIOARE.