Mahavakias - marile afirmații

Sarvangasana - „postura lumânării” pentru elevare și reîntinerire Prezentare Sarvangasana este o postura inversă. Poziţia coloanei vertebrale este inversată, astfel încât partea inferioară a coloanei vertebrale este mai sus decât partea superioară. Posturile inverse au calitatea de a transforma cu usurinţă energiile inferioare, dizarmonioase sau energiile centrilor din partea de jos a corpului, energiile sexuale […]

Talasana - „postura palmierului” pentru împământare și energizare Prezentare Talasana constituie un exerciţiu înviorător, binefăcător, deloc obositor, care menţine corpul ager şi activ. Energizează trunchiul și brațele, fiind o postură minunată pentru terapeuții care lucrează cu palmele. Indicaţii, efecte şi beneficii ale acestui procedeu Prin practica consecventă a acestei ASANA corpul devine bine clădit şi […]

ÎN ABHEDA Meditația OMKAR cu respirația AUM SAU OM are ca scop: - elevarea stării interioare - înțelepciunea - amplificarea puterii mentale - transcenderea tentațiilor și a pasiunilor inferioare, -„arderea karmei” sau îmbunătățirea cadrului spiritual al existenței.   CUM PRACTICĂM Se face într-o poziție de meditație sau pe scaun, cu trunchiul relativ drept. Mainile se […]

Meditația de concentrare asupra respirației Scopul ei este starea de pace, de vid mental  și o mai bună atenție și stabilitate interioară. Este foarte accesibilă iar efecte apar uneori, chiar în câteva secunde. Meditația de concentrare asupra respirației se face astfel: Alegem o postură de meditație sau putem opta să stăm pe un scaun, cu […]

Meditația stabilității mentale - Sthiti Dhyana Sthiti înseamnă fermitate, iar Dhyana înseamnă meditație. ”DHYANA(M) = meditație, reculegere, permițând yoghinuluisă atingă starea de SAMADHI. Meditația este o curgere neîntreruptăa gândirii către obiectul concentrării minții (DHARANA). Fără DHYANA este absolut imposibil să fie atinse de către yoghin stărilesuperioare de conștiință.” Sthiti Dhyana este o meditație cu o […]

Prezentare Trikonasana - postura triunghiului (varianta) Trikonasana este o postură frumoasă, atât pentru bărbați cât și pentru femei, care amplifică starea de fermitate și voința înțeleaptă. Indicaţii, efecte şi beneficii ale acestui procedeu Această postură amplifică vitalitatea, fermitatea, voința și determinarea, afectivitatea și puterea mentală. Tehnica de execuţie pentru Trikonasana - varianta Postura este polară, […]

E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn? AICI o meditație pentru începători Am fi tentați să spunem că nu merită efortul, fiindcă atunci avem nevoie de somn și nu de meditație. Meditația poate părea ineficientă, chinuitoare sau fără rost. Așa și este… adică atunci avem nevoie de somn - dar din perseverență putem […]

Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2- ÎN ABHEDA YOGA Diferenţa fundamentală este că exerciţiile yoga se opun mişcărilor musculare violente din sport.  Acest tip de mișcări produc oboseală, rigiditate musculară şi răniri. Corpul este privit ca un instrument pentru călătoria spre perfecţiune Practicile folosesc și la dezvoltarea facultăţilor mentale şi a concentrării.Dezvoltarea musculară sugerează, […]

Sarasvati este zeita hindusa a cunoasterii, muzicii, artelor si stiintei. Ea este insotitoarea lui Brahma, (ca si contrapartea  sa Shakti) si de a carei cunoastere s-a folosit Brahma cand a creat universul. Numele de "Saraswati" sau"Sarasvati" provine din limba sanskrita, in care ,,sars’’ inseamna curgere sau esenta iar ,, wati ''se traducea ca ,,cea care curge”. Alaturi de celelalte zeitati importante mentionate in Vede, Saraswati reprezinta o zeitate semnificativa a hinduismului.

Ştiinţa milenară yoga are un punct de vedere holistic asupra exerciţiilor; există multe diferenţe între exerciţiile yoga şi cultura fizică tradiţională. Principala diferenţă între Abheda Yoga şi Cultura Fizică este faptul că sportul produce evoluţie fizică şi rezultate prin generarea unor stări de criză musculară ce impulsionează dezvoltarea musculară, odata cu mărirea afluxului de sânge prin muşchi şi reducerea afluxului de sânge prin organele interne, glande endocrine şi creier, în timp ce ABHEDA YOGA generează o evoluţie bazată pe armonie, energie în întreaga fiinţă, inclusiv în organele interne, glande endocrine şi creier şi toate acestea în mod progresiv, la limita de confortabilitate, fără a forţa şi în permanent echilibru... SI PENTRU ORICE VÂRSTĂ.

Gopi Krishna, dumneavoastră faceţi de ani de zile demersuri pentru investigarea ştiinţifică a experienţei yoghine de trezire a forţei KUNDALINI. Ce semnificaţie are cuvântul „KUNDALINI” şi care este istoria sa lingvistică? KUNDALINI, în sanscrită, înseamnă „încolăcit” şi vine de la cuvântul KUNDALA. El se referă la o forţă care la omul obişnuit se află în […]

Anuttara Stika este un imn, scris de maestrul yoghin al Shivaismului din Kashmir, Abhinavagupta, care descrie în următoarele 8 versuri, poate, cea mai înaltă cale a realizării spirituale spontane.   Anuttara Stika Aici procesul evoluţiei nu mai este necesar Nici contemplarea imaginativă, Nici vorbirea inspirată sau dezbaterea, Nici meditaţia, nici concentrarea, Nici măcar strădania rugăciunii. […]

Iubirea este un limbaj universa! Pulsatia ei se simte dincolo de cuvinte, si ne invaluie cu caldura ei binefacatoare. In fiecare zi avem dovada faptului ca iubirea poate face minuni, in ceea ce priveste starea mentala, emotionala si fizica, iar descoperirile din lumea medicala ne confirma acest lucru: persoanele care daruiesc si primesc iubire sunt mai fericite, si mai sanatoase. Fericirea prelungeste durata vietii, indeparteaza stresul si oboseala, scurteaza perioada de vindecare a ranilor, ind

S. N. Goenka a fost profesor de meditație Vipassana în tradiția lui Sayagyi U Ba Khin din Birmania (Myanmar).El s-a născut și a crescut în Birmania, într-o familie hindusă conservatoare. A fost un om de afaceri de succes și conducătorul comunității indiene din Birmania.Aici îl întâlnește pe profesorul său U Ba Khin, de la care […]

Va prezentam mai jos cateva dintre aforismele lui Mahatma Gandhi desre non- violenta: Despre AHIMSA •    AHIMSA este unul din cele mai înalte principii ale lumii pe care nici o putere pe pământ nu îl poate distruge. •    AHIMSA este cel mai mare ideal. Este menit pentru cel curajos, niciodată pentru laş. •    AHIMSA este cea mai mare forţă cunoscută. •    Cea mai înaltă formă de religie (spiritualitate) a fost definită printr-o negaÅ£ie: non-violenÅ£a (AHIMSA). â

La ce este util, din punct de vedere practic, studiul celor 36 de tattve ? 1) Pentru a ne raporta cu eficiență la Identificarea cu Sinele, individual sau universal, Sursa, Observatorul, Rostitorul, Gânditorul. 2) Pentru a înțelege existența noastră și a Universului, sensul existenței, pentru a ne transcende frica și a câștiga adevăratul curaj și […]

Dacă ești bun, chiar este adevărat că ești luat de prost? Vreau, totuși să fiu bun. Cum să fac ? Dacă nu ar exista soluție la acest lucru, atunci ar însemna că viața este penibilă. În opinia noastră acest lucru nu este adevărat. Spiritualitatea în mijlocul vieții este un obiectiv real și, de fapt, nici […]

Profesorul Kollath, dietetician şi doctor în medicină, a descoperit metoda de a face grâul integral digestibil [...]

“Se spune ca o imbratisare calduroasa, iti prelungeste viata cu o zi!” – Paolo Coelho De cate ori nu ne-am simtit mai bine, dupa ce am imbratisat pe cineva drag? Imbratisarea poate fi considerata un medicament universal. Ea are capacitatea de a vindeca si de a alina suferinta. Imbrasitarea reduce tensiunea arteriala si previne atacurile de panica, si ajuta la reducerea corizolului hormonul stresului. Care este explicatia? In timpul imbratisarii se elibereaza oxitocina, sau hormonul iubirii

Oamenii sunt adesea neînţelegători, iraţionali şi egoişti.
Iartă-i, oricum.

Dacă eşti bun , oamenii te vor[...]

Tripura Sundari este a treia mare putere divină din cele zece Maha Vidya- “cea  de trei ori frumoasă” manifestare a frumuseții divine, a armoniei depline a iubirii pure și a grației. Semnificația numelui Tripura Sundari - “Tripura” este compus din “pura”, care înseamnă “cetate” sau “oraș” și “tri”, care înseamnă “de trei ori”.  “Sundari” vine […]

„Există şi un alt tip de extaz divin care se obține prin practica asiduă a opririi oricărei activități mentale, în care chitta (mintea) e transcensă şi reține doar impresiile nemanifestate. Aceasta este asamprajnata samadhi, starea perfect supraconștientă care ne oferă suprema eliberare spirituală. Putem obține toate puterile paranormale din lume și totuși să ratăm din […]

Este iubit și considerat Avatar divin legendar, maestru al maeștrilor yoghini și inițiator fundamental al umanității. Este considerat încarnarea Trinității Divine din India sau Trimurti, formate din Brahma, Vishnu și Shiva. Brahma este responsabil  cu aspectul de creație al lumii , Vishnu de menținere, iar Shiva de resorbție. Cei trei zei s-au contopit și s-au […]

Babaji este cunoscut ca yoghinul nemuritor din Himalaya, care trăiește de sute de ani, având înca înfățișarea unui tânar. Corpul său rămâne neschimbat, neafectat de trecerea timpului și nu are nevoie de hrană. El și-a depășit condiția de muritor și s-a retras din lume, dar se arată rareori doar anumitor persoane, care sunt binecuvântate de […]