Relaxarea sau meditația ?

(AICI despre cursul NOU de Meditație Fundamentală Abheda)   Ce înseamnă să fii relaxat? Pe de o parte înseamnă - să ne culcăm, să ne odihnim. Pe de altă parte, ne spunem deseori „relaxează-te”, „fii mai relaxat”. Uneori considerăm relaxarea ca fiind un atu important al reușitei, alteori considerăm că o problemă a eșecului a […]

Read More
Cum detoxifiem mintea?

Adică, felul în care putem elimina impuritățile mentale. Ce sunt impuritățile mentale? Desigur, gânduri sau trăiri impure, dar este important să înțelegem că impur este ceea ce ne împiedică să ne conectăm la noi înșine, la sufletul nostru cel viu, pentru a reuși trecerea de la ignoranță la cunoaștere, de la finit la infinit. Pe […]

Read More
Ce este vidul mental - shunyata în yoga (emptiness, mindfulness, heartfullness) ?

Este un concept interesant nondualist care se referă la faptul ca, atunci când se atinge starea de yoga, nu mai există gânduri, apărând așa-numitul vid mental al fericirii nonduale. „Yoga Sutras” de Patanjali afirmă încă de la început „ Yoga citta vritti nirodhah” ceea ce înseamnă „Yoga este încetarea tuturor fluctuațiilor mentale”. Adică nu mai […]

Read More
De unde apar gândurile?

De multe ori constatăm o „defilare” de  gânduri în mintea noastră, cu gânduri neașteptate, unele cu legătură cu ultimele preocupări ale noastre dar multe fără nicio legătură. Dacă nu observăm nicio legătură, totuși, de unde „ne vin” gândurile? Ei bine, în opinia noastră ele vin din corpul nostru mental, supramental și cauzal și există forme […]

Read More
Ce facem când nu ne putem controla gândurile?

Practicând meditația fundamentală se petrece uneori... să ne „bântuie” gânduri pe care, aparent, nu le dorim și ele să se manifeste obsesiv și chinuitor. Sau nu chinuitor. Poate chiar ne plac, dar ne deturnează de la obiectivul nostru sau de la direcția în care noi, de fapt, dorim să gândim. Alteori dorim să medităm. Stăm […]

Read More
21 de greseli frecvente în meditatie si unele solutii

Există multe tipuri de meditație și aceste sfaturi sunt generale În particular, fiecare tip de meditație are indicațiile sale precise, care trebuie urmate. Sfatul profesorului sau maestrului poate ajuta și impulsiona semnificativ, uneori chiar hotărâtor. 1. Să ținem coloana vertebrală flexată, trunchiul sau capul înclinat în vreun fel sau aplecat Încă de la început, când […]

Read More
12 motive pentru a practica Meditația Fundamentala

Pentru  a practica meditația fundamentală este necesar să o învățăm cu ajutorul unei persoane care a practicat, a obținut rezultate și are și capacitatea de a transmite eficient metoda. 1.Controlul eficient al mintii și al emoțiilor Este o metoda tradițională, directă și totodată, personală - adică nu are nevoie de un intermediar - de a […]

Read More
Trataka - o străveche practică yoghină pentru îmbunătățirea vederii

Trataka este o practica minunată pentru oricine, și în special pentru un aspirant în practica meditatiei. De altfel, este clasificata ca o metoda de purificare in Yoga. Dacă privim fix către flacăra unei lumânări, si simțim cu aceasta ne clarifica mintea, s-ar putea sa fi experimentat fără să știm, tehnica yoghina denumita trataka. Hatha Yoga […]

Read More
Meditația OMKAR cu AUM sau OM

ÎN ABHEDA Meditația OMKAR cu respirația AUM SAU OM are ca scop: - elevarea stării interioare - înțelepciunea - amplificarea puterii mentale - transcenderea tentațiilor și a pasiunilor inferioare, -„arderea karmei” sau îmbunătățirea cadrului spiritual al existenței. CUM PRACTICĂM Se face într-o poziție de meditație sau pe scaun, cu trunchiul relativ drept. Mainile se poziționează […]

Read More
Meditația de concentrare asupra respirației

Meditația de concentrare asupra respirației Scopul ei este starea de pace, de vid mental  și o mai bună atenție și stabilitate interioară. Este foarte accesibilă iar efecte apar uneori, chiar în câteva secunde. Meditația de concentrare asupra respirației se face astfel: Alegem o postură de meditație sau putem opta să stăm pe un scaun, cu […]

Read More
Meditația stabilității mentale - Sthiti Dhyana

Meditația stabilității mentale - Sthiti Dhyana Sthiti înseamnă fermitate, iar Dhyana înseamnă meditație. ”DHYANA(M) = meditație, reculegere, permițând yoghinuluisă atingă starea de SAMADHI. Meditația este o curgere neîntreruptăa gândirii către obiectul concentrării minții (DHARANA). Fără DHYANA este absolut imposibil să fie atinse de către yoghin stărilesuperioare de conștiință.” Sthiti Dhyana este o meditație cu o […]

Read More
E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn?

E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn? AICI o meditație pentru începători Am fi tentați să spunem că nu merită efortul, fiindcă atunci avem nevoie de somn și nu de meditație. Meditația poate părea ineficientă, chinuitoare sau fără rost. Așa și este… adică atunci avem nevoie de somn - dar din perseverență putem […]

Read More
La ce este util, din punct de vedere practic, studiul teoretic al celor 36 de tattve?

La ce este util, din punct de vedere practic, studiul celor 36 de tattve ? 1) Pentru a ne raporta cu eficiență la Identificarea cu Sinele, individual sau universal, Sursa, Observatorul, Rostitorul, Gânditorul. 2) Pentru a înțelege existența noastră și a Universului, sensul existenței, pentru a ne transcende frica și a câștiga adevăratul curaj și […]

Read More
VIDUL MENTAL - YOGA SUTRA - comentată de Swami Vivekananda.

„Există şi un alt tip de extaz divin care se obține prin practica asiduă a opririi oricărei activități mentale, în care chitta (mintea) e transcensă şi reține doar impresiile nemanifestate. Aceasta este asamprajnata samadhi, starea perfect supraconștientă care ne oferă suprema eliberare spirituală. Putem obține toate puterile paranormale din lume și totuși să ratăm din […]

Read More
Rugăciunea Albă pentru țară și planetă - meditație devoțională - FILM

Această tehnică meditativă este de tipul „Yoga pentru Viață” și poate oferi o minunată eficiență pentru ceea ce iubim și ne dorim: o viață minunată și orientată spere valori sigure și perene, protecție în momente de restriște. Ea nu depinde de naționalitatea noastră, poate fi folosită pentru orice națiune și orice planetă (!) iar în […]

Read More
Rugăciunea Albă - meditație devoțională pentru ajutorarea planetei și a țării

Acum este momentul cel mai preţios de a ne folosi capacităţilepentru a face binele şi pentru a ne face binele, prin protecţia României şi a Planetei faţă de dezastre, epidemii şi catastrofe. Acum vă propunem cala ora 21 saula 6 dimineata orila 15 dupăamiaza,în fiecare zi,până reuşim să evităm aceste probleme,să practicăm cu entuziasm „RUGĂCIUNEA […]

Read More
Meditație pentru relaxare rapidă și liniștirea minții

Cum se face? Aceasta este o tehnică ce poate fi aplicată și ca meditație în acțiune. Poate fi realizată stând în orice poziție, chiar și pe parcursul zilei (de exemplu atunci când așteptăm la coadă).Totuși, mai ales dacă suntem începători, este bine să respectăm următoarele indicații pregătitoare. Pregătire Ne așezăm într-o postură confortabilă, în care […]

Read More
Efectele meditației fundamentale Anuttara din Abheda Yoga

- trezirea spirituală sau iluminarea, moksha, kenosis, metanoia, revelaţia, satori, ushta, Kevala Jnana; - perceperea stării de vid - shuniata; starea de vid este o stare nonduală caracterizată de absenţa tot mai avansată (până la Absolut) a gândurilor ori, chiar, a oricăror forme de perturbaţii mentale; - ieşirea din iluzie, apropierea de Adevăr, obţinerea Realizării […]

Read More
Meditația în Acțiune

Meditația în acțiune este, poate, cea mai importantă metodă din Abheda Yoga și este conexată, foarte probabil, cu viitorul de aur al omenirii. Este o condiție esențială a unei vieți - în sfârșit - spiritualizate și spiritualizante. Filmul realizat a fost inregistrat cu ocazia unei filmări mult mai lungi, în 2018, având ca producător, operator […]

Read More
„DARUL EFICIENT” - TEHNICA SECRETĂ ABHEDA YOGA pentru susţinerea şi protecţia planetei Pământ şi a României

Este o metodă meditativă ce își propune ajutorarea de urgentă planetei și spațiului țării alese de practicant, oricare ar fi aceasta.
Foarte important - realizează aceasta fără a impune ceva, fără a leza în vreun fel liberul arbitru al cuiva, deci făra a fi magie neagra.
Desigur, se propun în lume multe modalități meditative pentru pacea și echilibrul planetei.
„Darul Eficient” are calitatea de a ajuta atât pe practicant cât și țara și planeta Pământ.

Read More
Meditaţia „Ce-am facut cu viaţa mea” şi „Ce voi face de acum încolo cu ea”

Meditatia „Ce am făcut cu viata mea” are , de fapt , două părti: „Ce am facut cu viata mea” si „Ce voi face cu viata mea”. Se realizează, pe cat posibil, într-o stare cât mai inaltă, după o etapă de raportare la Sinele Suprem Atman, ori de centrare in Inimă, căutând să ne mentinem preponderent la nivelul planului cauzal ori , cel putin, supramental.

Read More
Meditația Abheda a Trandafirului Spiritual

Trandafirul este o floare minunată care are multe petale fascinante ce se deschid ca dintr-o inimă a florii și apoi permit manifestarea unei frumuseti strălucitoare și apoteotice. Simbolizează în multe tradiții trezirea spirituală. Meditația Trandafirului are ca scop - trezirea sufletului, - înțelepciunea, - amplificarea puterii de a iubi profund - și de a fi […]

Read More
Abheda Yoga este o cale deosebită, rară, care poate cu adevărat să ne transforme. Putem dezvolta chiar și ceea ce nu am primit prin naștere și genetică sau nu am reușit să realizăm prin educație și alte influențe formatoare.
Acharya Leonard
Copyright Abheda Yoga 2021 © Toate drepturile rezervate.
magnifiercross