Puterea PREZENTULUI - sau meditația de concentrare asupra momentului prezent

Puterea prezentului sau meditația de concentrare asupra momentului prezent. În general, atenția interioară a omului se îndreaptă, fie că este în mijlocul vieții, fie că este în meditație, către un gând din mintea sa. Acest gând în general este ceva care nu este conectat la ceea ce se petrece în această clipă. Este un gând […]

Read More
Relaxarea sau meditația ?

Relaxarea sau meditația ? Ce înseamnă să fii relaxat? Pe de o parte înseamnă - să ne culcăm, să ne odihnim. Pe de altă parte, ne spunem deseori „relaxează-te”, „fii mai relaxat”. Uneori considerăm relaxarea ca fiind un atu important al reușitei, alteori considerăm că o problemă a eșecului a fost tocmai relaxarea. Relaxarea poate […]

Read More
Cum evaluăm eficiența în meditatie ?

Cum evaluăm eficiența în meditatie ? Adică ne merge sau nu ne merge? Este posibil să stai o oră cu ochii închiși întrebându-te: oare are rost ce fac eu aici sau e o autopăcăleală penibilă fiindcă nu progresez? Dacă s-ar putea să ne închipuim cum ar trebui să arate rezultatul final, ne-ar interesa cum simțim […]

Read More
Cum detoxifiem mintea?

Cum detoxifiem mintea? Adică, felul în care putem elimina impuritățile mentale. Ce sunt impuritățile mentale? Desigur, gânduri sau trăiri impure, dar este important să înțelegem că impur este ceea ce ne împiedică să ne conectăm la noi înșine, la sufletul nostru cel viu, pentru a reuși trecerea de la ignoranță la cunoaștere, de la finit […]

Read More
Ce facem când nu ne putem controla gândurile?

Practicând meditația fundamentală se petrece uneori... să ne „bântuie” gânduri pe care, aparent, nu le dorim și ele să se manifeste obsesiv și chinuitor. Sau nu chinuitor. Poate chiar ne plac, dar ne deturnează de la obiectivul nostru sau de la direcția în care noi, de fapt, dorim să gândim. Alteori dorim să medităm. Stăm […]

Read More
Maha Shivaratri - o noapte a trezirii spirituale

Shivaratri -numită și „noaptea fără Lună”- este un moment cu profunde valențe spirituale. Aceasta este o noapte a transcendenţei divine, foarte importantă pentru yoghinii din întreaga lume. Momentul acesta susține: -meditația profundă -dezvățarea de obiceiurile nedorite și înlăturarea dependențelor -noile începuturi sau schimbări de mentalitate. *mai multe despre Shivaratri AICI. Maha Shivaratri reprezinta o sarbatoare […]

Read More
Shivaratri, noaptea transcendenței divine

Influența Lunii Noi asupra noastră Influenţa Lunii se manifestă în primul rând asupra lichidelor din organism, respectiv asupra psihicului. Tocmai din această cauză simbolismul lunar este în legătură cu subconştientul. Atunci când este Lună Nouă, influența acestui astru asupra noastră este minimă, fiind un moment prielnic setarii de noi intentii, planuri sau idei.  Este momentul […]

Read More
Paradisul din Meditație

Paradisul din Meditație Un discipol a adormit și a visat ca a ajuns în paradis. Spre uimirea lui, el l-a găsit aici pe Maestru și pe ceilalți discipoli adânciți în meditație. ”Să fie aceasta răsplata paradisului? a strigat el, disperat. Păi, același lucru îl făceam și pe Pământ.” El a auzit, însă, o voce: ”Prostule! […]

Read More
„Arderea” karmei în timpul eclipselor

Perioada de timp în care are loc o eclipsă de soare sau de lună are diverse semnificații pentru oameni aparținând unor culturi diferite. De multe ori eclipsa era asociată cu ceva negativ: „vârcolacul” ce mânăncă soarele sau luna ori un demon care vrea răul oamenilor și dorește să îi lipsească de influența corpului ceresc respectiv. […]

Read More
E posibil să îți ia cineva sufletul? Păcăleala cu sufletul divizat și pierdut

Poveste de viață „Se spune că într-un sat din orient trăia un băiat pe care natura îl înzestrase cu mai multă putere decât a celorlați băieți de vârsta lui. Era și bun la suflet și săritor să ajute, dar puțin naiv în bunătatea lui. Niste tâlhari dintr-o pădure apropiată atacau sătenii pe drumurile lor și […]

Read More
Shivaismul Kashmirian - scoala Trika  versus Advaita Vedanta

Vasagupta  cunoștea filozofia Advaita Vedanta și, de asemenea, este probabil că ar  fi studiat și  tradiția budistă din secolele al VIII-lea și al IX-lea. Shivaismul Kashmirian este o ramură a Shivaismului și una dintre cele mai cunoscute școli spirituale hinduse, care s-a dezvoltat în India între secolele VII și XII e.n, preluând din curente spirituale […]

Read More
Ce este vidul mental - shunyata în yoga (emptiness, mindfulness, heartfullness) ?

Este un concept interesant nondualist care se referă la faptul ca, atunci când se atinge starea de yoga, nu mai există gânduri, apărând așa-numitul vid mental al fericirii nonduale. „Yoga Sutras” de Patanjali afirmă încă de la început „ Yoga citta vritti nirodhah” ceea ce înseamnă „Yoga este încetarea tuturor fluctuațiilor mentale”. Adică nu mai […]

Read More
De unde apar gândurile?

De multe ori constatăm o „defilare” de  gânduri în mintea noastră, cu gânduri neașteptate, unele cu legătură cu ultimele preocupări ale noastre dar multe fără nicio legătură. Dacă nu observăm nicio legătură, totuși, de unde „ne vin” gândurile? Ei bine, în opinia noastră ele vin din corpul nostru mental, supramental și cauzal și există forme […]

Read More
21 de greseli frecvente în meditatie si unele solutii

Există multe tipuri de meditație și aceste sfaturi sunt generale În particular, fiecare tip de meditație are indicațiile sale precise, care trebuie urmate. Sfatul profesorului sau maestrului poate ajuta și impulsiona semnificativ, uneori chiar hotărâtor. 1. Să ținem coloana vertebrală flexată, trunchiul sau capul înclinat în vreun fel sau aplecat Încă de la început, când […]

Read More
12 motive pentru a practica Meditația Fundamentala

Pentru  a practica meditația fundamentală este necesar să o învățăm cu ajutorul unei persoane care a practicat, a obținut rezultate și are și capacitatea de a transmite eficient metoda. 1.Controlul eficient al mintii și al emoțiilor Este o metoda tradițională, directă și totodată, personală - adică nu are nevoie de un intermediar - de a […]

Read More
Trataka - o străveche practică yoghină pentru îmbunătățirea vederii

Trataka este o practica minunată pentru oricine, și în special pentru un aspirant în practica meditatiei. De altfel, este clasificata ca o metoda de purificare in Yoga. Dacă privim fix către flacăra unei lumânări, si simțim cu aceasta ne clarifica mintea, s-ar putea sa fi experimentat fără să știm, tehnica yoghina denumita trataka. Hatha Yoga […]

Read More
Meditația OMKAR cu AUM sau OM

ÎN ABHEDA Meditația OMKAR cu respirația AUM SAU OM are ca scop: - elevarea stării interioare - înțelepciunea - amplificarea puterii mentale - transcenderea tentațiilor și a pasiunilor inferioare, -„arderea karmei” sau îmbunătățirea cadrului spiritual al existenței. CUM PRACTICĂM Se face într-o poziție de meditație sau pe scaun, cu trunchiul relativ drept. Mainile se poziționează […]

Read More
Meditația de concentrare asupra respirației

Meditația de concentrare asupra respirației Scopul ei este starea de pace, de vid mental  și o mai bună atenție și stabilitate interioară. Este foarte accesibilă iar efecte apar uneori, chiar în câteva secunde. Meditația de concentrare asupra respirației se face astfel: Alegem o postură de meditație sau putem opta să stăm pe un scaun, cu […]

Read More
Meditația stabilității mentale - Sthiti Dhyana

Meditația stabilității mentale - Sthiti Dhyana Sthiti înseamnă fermitate, iar Dhyana înseamnă meditație. ”DHYANA(M) = meditație, reculegere, permițând yoghinuluisă atingă starea de SAMADHI. Meditația este o curgere neîntreruptăa gândirii către obiectul concentrării minții (DHARANA). Fără DHYANA este absolut imposibil să fie atinse de către yoghin stărilesuperioare de conștiință.” Sthiti Dhyana este o meditație cu o […]

Read More
E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn?

E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn? AICI o meditație pentru începători Am fi tentați să spunem că nu merită efortul, fiindcă atunci avem nevoie de somn și nu de meditație. Meditația poate părea ineficientă, chinuitoare sau fără rost. Așa și este… adică atunci avem nevoie de somn - dar din perseverență putem […]

Read More
La ce este util, din punct de vedere practic, studiul teoretic al celor 36 de tattve?

La ce este util, din punct de vedere practic, studiul celor 36 de tattve ? 1) Pentru a ne raporta cu eficiență la Identificarea cu Sinele, individual sau universal, Sursa, Observatorul, Rostitorul, Gânditorul. 2) Pentru a înțelege existența noastră și a Universului, sensul existenței, pentru a ne transcende frica și a câștiga adevăratul curaj și […]

Read More
VIDUL MENTAL - YOGA SUTRA - comentată de Swami Vivekananda.

„Există şi un alt tip de extaz divin care se obține prin practica asiduă a opririi oricărei activități mentale, în care chitta (mintea) e transcensă şi reține doar impresiile nemanifestate. Aceasta este asamprajnata samadhi, starea perfect supraconștientă care ne oferă suprema eliberare spirituală. Putem obține toate puterile paranormale din lume și totuși să ratăm din […]

Read More
Cum apare grația pe Calea Spirituală?

Grația căii spirituale este un ajutor invizibil dar „simțibil” în care primi un impuls aparent nemeritat sau necâștigat prin efort propriu. Cum apare? - prin atragerea ei prin practica Abheda susținută (vom simți un efect mai mare decât ne așteptam potrivit practici noastre) - prin rugăciune - prin ajutorul oferit de Maestru - prin Guru […]

Read More
Rugăciunea Albă pentru țară și planetă - meditație devoțională - FILM

Această tehnică meditativă este de tipul „Yoga pentru Viață” și poate oferi o minunată eficiență pentru ceea ce iubim și ne dorim: o viață minunată și orientată spere valori sigure și perene, protecție în momente de restriște. Ea nu depinde de naționalitatea noastră, poate fi folosită pentru orice națiune și orice planetă (!) iar în […]

Read More
Rugăciunea Albă - meditație devoțională pentru ajutorarea planetei și a țării

Acum este momentul cel mai preţios de a ne folosi capacităţilepentru a face binele şi pentru a ne face binele, prin protecţia României şi a Planetei faţă de dezastre, epidemii şi catastrofe. Acum vă propunem cala ora 21 saula 6 dimineata orila 15 dupăamiaza,în fiecare zi,până reuşim să evităm aceste probleme,să practicăm cu entuziasm „RUGĂCIUNEA […]

Read More
Îți place ceea ce facem? Ai vrea să susții Abheda ori Revolutia OMului Bun?
Donează foaarte ușor aici
*Abheda este un ONG care își desfășoară activitatea cu ajutorul donațiilor.
"Este mai important felul in care traiesc
 decat faptul ca traiesc."
Copyright Abheda Yoga 2022 © Toate drepturile rezervate.
magnifiercross