Tripura Sundari și Luna Plină TRIPURA SUNDARI Ziua de Tripura Sundari este sărbătorită lunar, cu două zile înainte de fenomenul astrologic de Lună Plină. Este
Rugăciunea Inimii – un caz particular de Ananta. În opinia noastră, acestă metodă este, de fapt, un caz particular al metodei spirituale din Bhakti yoga,
Relaxarea sau meditația ? Ce înseamnă să fii relaxat? Pe de o parte înseamnă – să ne culcăm, să ne odihnim. Pe de altă parte,
Cum evaluăm eficiența în meditatie ? Adică ne merge sau nu ne merge? Este posibil să stai o oră cu ochii închiși întrebându-te: oare are
Cum detoxifiem mintea? Adică, felul în care putem elimina impuritățile mentale. Ce sunt impuritățile mentale? Desigur, gânduri sau trăiri impure, dar este important să înțelegem
Practicând meditația fundamentală se petrece uneori… să ne „bântuie” gânduri pe care, aparent, nu le dorim și ele să se manifeste obsesiv și chinuitor. Sau
Shivaratri -numită și „noaptea fără Lună”- este un moment cu profunde valențe spirituale. Aceasta este o noapte a transcendenței divine, foarte importantă pentru yoghinii din
Paradisul din Meditație Un discipol a adormit și a visat ca a ajuns în paradis. Spre uimirea lui, el l-a găsit aici pe Maestru și
O atitudine binevoitoare, o inimă împăcată cu toate aspectele vieţii se traducl, cel mai adesea, printr-un surâs. Majoritatea oamenilor nu ştiu faptul că putem manifesta şi un sui-generis „surâs interior”, care reprezintă în esenţă atitudinea şi starea afectivă care însoţesc un surâs uzual.
Acest surâs interior cheamă în noi energii nebănuite care au efecte uimitoare, mergând până la paranormal.
Este un concept interesant nondualist care se referă la faptul ca, atunci când se atinge starea de yoga, nu mai există gânduri, apărând așa-numitul vid
De multe ori constatăm o „defilare” de gânduri în mintea noastră, cu gânduri neașteptate, unele cu legătură cu ultimele preocupări ale noastre dar multe fără
21 de greseli frecvente în meditatie Există multe tipuri de meditație și aceste sfaturi sunt generale În particular, fiecare tip de meditație are indicațiile sale
Ce semnificație are ziua de naștere? Ce ar fi bine să facem cu această ocazie? În opinia mea, ziua de naștere este supraevaluată. Oamenii se
12 motive pentru a practica Meditația Fundamentală Pentru a practica meditația fundamentală este necesar să o învățăm cu ajutorul unei persoane care a practicat, a
S. N. Goenka a fost profesor de meditație Vipassana în tradiția lui Sayagyi U Ba Khin din Birmania (Myanmar).El s-a născut și a crescut în
La ce este util, din punct de vedere practic, studiul celor 36 de tattve ? 1) Pentru a ne raporta cu eficiență la Identificarea cu
Vipassana, care înseamnă a vedea lucrurile așa cum sunt în realitate, este o cale de auto-transformare prin auto-observare. Este o cale a realizării directe, prin
Zazen reprezintă inima practicilor meditative ale budismului Zen Este o metodă eficientă pe care o practicăm și în Abheda Yoga Academy cu bucurie. Zazen
Meditație pentru relaxare rapidă și liniștirea minții Cum se face? Aceasta este o tehnică ce poate fi aplicată și ca meditație în acțiune. Poate fi
Efectele meditației fundamentale Anuttara din Abheda Yoga – trezirea spirituală sau iluminarea, moksha, kenosis, metanoia, revelația, satori, ushta, Kevala Jnana; – perceperea stării de vid
In Japonia exista o expresie numita soshin, care inseamna “mintea incepatorului”. Scopul acestei practici este acela de a ne mentinea mintea intr-o stare de inceput. Pentru un timp veti putea sa aveti “mintea incepatorului”, dar daca continuati sa practicati, un an, doi, trei, sau mai multi, chiar daca ati putea sa imbunatati ceva, sunteti susceptibil de a pierde sensul nelimitat al mintii originare. Pentru studentii in Zen, cel mai important lucru este sa se situeze in afara dualitatii.
Cercetatorii de la UCLA, studiaza de multi ani efectele meditatiei asupra creierului. Printre altele, ei au descoperit ca cei care mediteaza de mai multi ani de zile si-au modificat cantitatea de materie cenusie si conexiunile dintre neuroni au devenit mai rapide. Profesorul Eileen Luders, asistent la Laboratorul de la UCLA Imaging Neuro, si colegii sai, au constatat ca pe termen lung, cei care mediteaza au un numar mai mare de circumvolutiuni (“plieri” ale cortexului, care permite creierulu
Nu aştepta în fiecare zi să vezi cum înfloreşte o floare spirituală în grădina vieţii tale. Ai încredere că Dumnezeu, dacă te vei dărui total Lui, îţi va da împlinirea spirituală la timpul Său, adică la momentul potrivit. După ce ai plantat sămânţa aspiraţiei divine, ud-o zilnic printr-o practică spirituală intensă şi prin acţiuni corecte. Elimină din fiinţa ta indecizia, neîncrederea şi inerţia. Când lăstarii divinei percepţii apar îngrijeşte-i cu devoţiu
1. Manifestarea unei puteri sau capacități prin simplul apel Un exemplu este faptul că putem să ne trezim dimineața, fără ceas, folosind puterea conștiinței
Numeroase studii efectuate in ultimii ani au indicat existenta unor beneficii fiziologice care survin in urma practicilor meditative, cel mai recent ne-a parvenit de la Universitatea Harvard. Un studiu de opt saptamani realizat de cercetatorii de la Harvard, la Massachusetts General Hospital (MGH) a stabilit ca meditatia reconstruieste literalmente creierul, mai precis materia cenusie, in doar opt saptamani. Este primul studiu care demonstreaza ca meditatia produce schimbari in timp in materia cenusie a creierului.
