Articole spirituale

Da, e instrumentul libertății Minimalismul este prezentat astăzi mai ales ca un stil de viață: mai puține obiecte, o casă mai simplă, un dulap mai mic, mai puține cumpărături. Toate acestea pot fi utile. Dar, privit din perspectiva Yoga, minimalismul poate deveni ceva mult mai profund: arta de a elimina surplusul care ne consumă energia, ne fragmentează atenția și ne împiedică să percepem ceea ce este esențial. Scopul nu este să avem cât mai puțin. Scopul este să devenim mai liberi. Un om poate avea foarte puține obiecte și totuși să fie dominat de dorințe, frici, atașamente, ambiții și resentimente.…

De ce nevoie de virtuți? Ca sa iți fie bine. Ele sunt ca niste skill-uri prețioase, care netezesc drumul către mai bine. Scopul lor nu este formarea unui om obedient sau doar „virtuos”, ci a unui om treaz, liber interior, iubitor, lucid și capabil să acționeze înțelept în lume.. Abheda Yoga urmărește cultivarea multor virtuți spirituale și aptitudini umane, între care 12 sunt considerate fundamentale: 1. Integritate – Ārjava / Akhaṇḍatā și Adevărul – Satya 2. Aspirație spirituală și încredere – Mumukṣutva / Śraddhā 3. Nonviolență – Ahiṃsā 4. Smerenie – Amānitva / Vinaya 5. Discernământ – Viveka 6. Eroism…

Hatha Yoga și Raja Yoga nu sunt, în tradiția clasică, două căi rivale. Ele reprezintă, mai curând, două direcții complementare ale aceleiași transformări: Hatha Yoga acționează predominant de jos în sus: prin corp, respirație, prana și structura subtilă. Raja Yoga acționează predominant de sus în jos: prin atenție, voință, discernământ, meditație și controlul sau transcenderea activității mentale. Diferența esențială Hatha Yoga: mai ales stăpânirea pranei pentru stăpânirea minții Hatha Yoga tradițională nu înseamnă doar posturi corporale. Ea cuprinde: shṭkarman – procedee de purificare; asane, adică posturi yoghine nemișcate; pranayama; bandha-uri – contracții  și mudre – atitudini, mai ales fizic-energetice; trezirea…