Surya Namaskara
“Ritmul corpului, armonia mintii si melodia sufletului creaza simfonia vietii” ~ B.K.S Iyengar Surya Namaskara sau Salutul Soarelui, este una dintre cele mai importante secvente de asane din yoga. Denumirea sa reprezinta un mod de a ne arata recunostinta fata de Soare, si pentru modul in care el sustine intreaga existenta pe aceasta planeta. Surya Namaskar include in mod traditional o suita de 12 posturi ciclice sincronizate impreuna cu respiratia, repetate de mai multe ori, care au rolul de

























