Aceasta este o lucrare de inceput pentru a înțelege unele aspecte legate de această metodă și Cale fascinantă care este Abheda Yoga.

Patanjali este o autoritate nestirbita atunci când este vorba de bazele ideologice și filozofice ale Yoga. Lucrarea sa „Yoga Sutras” luminează Căutătorul autentic în direcția înțelegerii acestei Căi spirituale esențiale pentru umanitate. Totuși, este bine să reținem că această lucrare cu adevărat prețioasă expune ideile sale dintr-o perspectivă DUALISTĂ, care este necesar a fi completată cu perspectiva NONDUALISTĂ pentru a fi cu adevărat eficientă.

„Cântecul despre cel Adorat” („Cântecul Adorat) Textul din Advaita Vedanta care este o carte de bază pentru omenire, oferind principii autentice de yoga.

Oamenii care practica Yoga sunt oameni echilibrati, armoniosi, luminosi, care au ajuns sa se cunoasca pe ei insisi si care sunt impacati cu propria lor viata. Yoga confera celor care o practica, o mare doza de intelepciune, de profunzime si nu in ultimul rand de fericire. Yoghinii au reusit sa-si diminueze considerabil propriul ego, unii chiar sa-l transceanda. Nu am exagera daca am spune ca numitorul comun al acestor oameni este fericirea. Asadar, cum ii recunoastem pe cei care practica YOGA? 1

Pe Calea Inimii-Abheda Yoga bazată pe invățătura tradițională nondualistă a shivaismului Trika din Kashmir putem practica: – Raja yoga – yoga concentrării intense, a meditaţiei profunde şi a controlului deplin al minţii, Hatha yoga, cuprinzand asane, pranayama-controlul respiratiei și meditatie; – Bhakti yoga – yoga devoţiunii sau a iubirii de Dumnezeu; – Jnana yoga – yoga discriminării realităţii de „iluzie” , a demersului filozofic; – Karma yoga sau yoga acţiunii lipsite de ataşament şi în perfect acord cu Ordinea și Armonia Universala; – Kundalini Yoga – o ramura yoghină excepțională, care generează efecte foarte intense, cu o remarcabilă legătură cu fenomenele paranormale și pentru care există foarte putine persoane calificate pentru a ghida un Căutător Autentic; în această școală spirituală – Abheda Yoga_ multe persoane si-au trezit energia fundamentală Kundalini și au putut folosi apoi minunatele ei efecte în meditație ori în viața de zi cu zi;menționăm că trezirea energiei kundalni la nivele importante și ascensiunea ei pe coloană nu este bine să se realizeze decât sub o indrumare adecvată datorită pericolelor care pot apărea; – cultivarea virtuților spirituale, arta de a face binele, nonviolența, adevărul ,non-furtul și non- acumularea ș.