Meditația de concentrare asupra respirației Scopul ei este starea de pace, de vid mental și o mai bună atenție și stabilitate interioară. Este foarte accesibilă iar efecte apar uneori, chiar în câteva secunde. Meditația de concentrare asupra respirației se face astfel: Alegem o postură de meditație sau putem opta să stăm pe un scaun, cu […]
Meditația stabilității mentale – Sthiti Dhyana Sthiti înseamnă fermitate, iar Dhyana înseamnă meditație. ”DHYANA(M) = meditație, reculegere, permițând yoghinuluisă atingă starea de SAMADHI. Meditația este o curgere neîntreruptăa gândirii către obiectul concentrării minții (DHARANA). Fără DHYANA este absolut imposibil să fie atinse de către yoghin stărilesuperioare de conștiință.” Sthiti Dhyana este o meditație cu o
Prezentare Trikonasana – postura triunghiului (varianta) Trikonasana este o postură frumoasă, atât pentru bărbați cât și pentru femei, care amplifică starea de fermitate și voința înțeleaptă. Indicații, efecte și beneficii ale acestui procedeu Această postură amplifică vitalitatea, fermitatea, voința și determinarea, afectivitatea și puterea mentală. Tehnica de execuție pentru Trikonasana – varianta Postura este polară,
E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn? AICI o meditație pentru începători Am fi tentați să spunem că nu merită efortul, fiindcă atunci avem nevoie de somn și nu de meditație. Meditația poate părea ineficientă, chinuitoare sau fără rost. Așa și este… adică atunci avem nevoie de somn – dar din perseverență putem
E bună meditația atunci când, totuși, ne este somn? Read More »
Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2- ÎN ABHEDA YOGA Diferența fundamentală este că exercițiile yoga se opun mișcărilor musculare violente din sport. Acest tip de mișcări produc oboseală, rigiditate musculară și răniri. Corpul este privit ca un instrument pentru călătoria spre perfecțiune Practicile folosesc și la dezvoltarea facultăților mentale și a concentrării.Dezvoltarea musculară sugerează,
Sarasvati este zeita hindusa a cunoasterii, muzicii, artelor si stiintei. Ea este insotitoarea lui Brahma, (ca si contrapartea sa Shakti) si de a carei cunoastere s-a folosit Brahma cand a creat universul. Numele de “Saraswati” sau”Sarasvati” provine din limba sanskrita, in care ,,sars’’ inseamna curgere sau esenta iar ,, wati ”se traducea ca ,,cea care curge”. Alaturi de celelalte zeitati importante mentionate in Vede, Saraswati reprezinta o zeitate semnificativa a hinduismului.
Ştiinţa milenară yoga are un punct de vedere holistic asupra exerciţiilor; există multe diferenţe între exerciţiile yoga şi cultura fizică tradiţională. Principala diferenţă între Abheda Yoga şi Cultura Fizică este faptul că sportul produce evoluţie fizică şi rezultate prin generarea unor stări de criză musculară ce impulsionează dezvoltarea musculară, odata cu mărirea afluxului de sânge prin muşchi şi reducerea afluxului de sânge prin organele interne, glande endocrine şi creier, în timp ce ABHEDA YOGA generează o evoluţie bazată pe armonie, energie în întreaga fiinţă, inclusiv în organele interne, glande endocrine şi creier şi toate acestea în mod progresiv, la limita de confortabilitate, fără a forţa şi în permanent echilibru… SI PENTRU ORICE VÂRSTĂ.
Sportul – Diferențele între ABHEDA YOGA și CULTURA FIZICĂ -1- Read More »
Gopi Krishna, dumneavoastră faceți de ani de zile demersuri pentru investigarea științifică a experienței yoghine de trezire a forței KUNDALINI. Ce semnificație are cuvântul „KUNDALINI” și care este istoria sa lingvistică? KUNDALINI, în sanscrită, înseamnă „încolăcit” și vine de la cuvântul KUNDALA. El se referă la o forță care la omul obișnuit se află în
Anuttara Stika este un imn, scris de maestrul yoghin al Shivaismului din Kashmir, Abhinavagupta. Propria naștere se potrivește cu afirmațiile că el a fost de fapt o întrupare a zeului Bhairava, conceput prin circumstanțe extraordinare în care mama și tatăl său s-au angajat în uniunea sexuală ritualică. În Kashmir se consideră că un descendent al
Anuttara stika – Realizarea spirituala în 8 strofe Read More »
În loc să te uiți la TV… sunt multe lucruri utile pe care le poți face! Televizorul este o problema . Pentru toată lumea. Daca la televizor am vedea doar filme interesante, comedii spumoase, drame desebite sau alte genuri, dar emisiuni de calitate, atragatoare si reconfortante, chiar si asa ar fi o mare problema deoarece…
A învăța din propriile greșeli… înseamnă înțelepciune Binențeles ca cel mai bine este sa înveți din greșelile altora. Numai ca cine nu știe să învețe din propriile greșeli, nu va aprecia în mod deosebit demonstratia greșelii altuia. În plus, atunci când înveți din greșeala altuia, de fapt, te identifici cu el si situatia lui
Iubirea este un limbaj universa! Pulsatia ei se simte dincolo de cuvinte, si ne invaluie cu caldura ei binefacatoare. In fiecare zi avem dovada faptului ca iubirea poate face minuni, in ceea ce priveste starea mentala, emotionala si fizica, iar descoperirile din lumea medicala ne confirma acest lucru: persoanele care daruiesc si primesc iubire sunt mai fericite, si mai sanatoase. Fericirea prelungeste durata vietii, indeparteaza stresul si oboseala, scurteaza perioada de vindecare a ranilor, ind
Știați că ne putem vindeca prin Terapia cu iubire? Read More »
S. N. Goenka a fost profesor de meditație Vipassana în tradiția lui Sayagyi U Ba Khin din Birmania (Myanmar).El s-a născut și a crescut în Birmania, într-o familie hindusă conservatoare. A fost un om de afaceri de succes și conducătorul comunității indiene din Birmania.Aici îl întâlnește pe profesorul său U Ba Khin, de la care
Va prezentam mai jos cateva dintre aforismele lui Mahatma Gandhi desre non- violenta: Despre AHIMSA â¢Â   AHIMSA este unul din cele mai înalte principii ale lumii pe care nici o putere pe pÄmânt nu îl poate distruge. â¢Â   AHIMSA este cel mai mare ideal. Este menit pentru cel curajos, niciodatÄ pentru laÅ. â¢Â   AHIMSA este cea mai mare forÅ£Ä cunoscutÄ. â¢Â   Cea mai înaltÄ formÄ de religie (spiritualitate) a fost definitÄ printr-o negaÅ£ie: non-violenÅ£a (AHIMSA). â
Maestrul spiritual și hoțul Contează cine ești, nu cine ai fost. NU putem bănui cui alege Dumnezeu să îi ofere Grația Sa, iar Realizarea spirituală poate fi chiar și peste un pas. Dar numai dacă îl faci…. ………………………………………………………………. „Odata, un om, un criminal renumit, ucigas, un păcătos, a venit la Buddha sa fie initiat. Cand
Sfintii parinti cunosteau de mult relatia respiratie-minte si anume ca o respiratie agitata denota o minte agitata. Controlul respiratiei are rolul de a […]
Controlul minții și respirației în meditația isihastă Read More »
La ce este util, din punct de vedere practic, studiul celor 36 de tattve ? 1) Pentru a ne raporta cu eficiență la Identificarea cu Sinele, individual sau universal, Sursa, Observatorul, Rostitorul, Gânditorul. 2) Pentru a înțelege existența noastră și a Universului, sensul existenței, pentru a ne transcende frica și a câștiga adevăratul curaj și
La ce este util, din punct de vedere practic, studiul teoretic al celor 36 de tattve? Read More »
Dacă ești bun, chiar este adevărat că ești luat de prost? Vreau, totuși să fiu bun. Cum să fac ? Dacă nu ar exista soluție la acest lucru, atunci ar însemna că viața este penibilă. În opinia noastră acest lucru nu este adevărat. Spiritualitatea în mijlocul vieții este un obiectiv real și, de fapt, nici
“Se spune ca o imbratisare calduroasa, iti prelungeste viata cu o zi!” – Paolo Coelho De cate ori nu ne-am simtit mai bine, dupa ce am imbratisat pe cineva drag? Imbratisarea poate fi considerata un medicament universal. Ea are capacitatea de a vindeca si de a alina suferinta. Imbrasitarea reduce tensiunea arteriala si previne atacurile de panica, si ajuta la reducerea corizolului hormonul stresului. Care este explicatia? In timpul imbratisarii se elibereaza oxitocina, sau hormonul iubirii
Oamenii sunt adesea neînţelegători, iraţionali şi egoişti.
Iartă-i, oricum.
Dacă eşti bun , oamenii te vor[…]
De fapt, identificarea cu ego-ul conține și sămânța autodistrugerii. Este important să știm că atunci cînd facem yoga, datorită elevării stării noastre interioare și datorită accesării unor corpuri tot mai rafinate în drumul către trezirea spirituală și starea de prezență. Exacerbarea egoismului și a orgoliului, de obicei în cazul cursanților yoghini mediocri face să apară
„Există și un alt tip de extaz divin care se obține prin practica asiduă a opririi oricărei activități mentale, în care chitta (mintea) e transcensă și reține doar impresiile nemanifestate. Aceasta este asamprajnata samadhi, starea perfect supraconștientă care ne oferă suprema eliberare spirituală. Putem obține toate puterile paranormale din lume și totuși să ratăm din
VIDUL MENTAL – YOGA SUTRA – comentată de Swami Vivekananda. Read More »
Să simți prezența lui Dumnezeu… chiar și cu ochii deschiși… Când ne e greu, putem să ne aducem aminte că mai ales atunci suntem in speciala atenție a lui Dumnezeu. Ordinea Universală sau Ordinea implicită este complexă și mu este ușor să o ințelegem – iar uneori este chiar imposibil. Dar e bine de știut
