Care sunt beneficiile practicii Yoga?
Se stie ca Yoga, este o practia spirituala milenara care ne-a parvenit de-a lungul timpurilor prin intermediul maestrilor yoghini, dintr-o tara cu o cultura si o traditie indelungata in spiritualitate – India. Exista mai multe tipuri de yoga, dar scopul oricarui tip de yoga este acela de a ne trezi spiritual, de a ne uni cu constiinta suprema. Cea mai complexa forma de yoga este Raja Yoga, sau Yoga Regala. Practica Raja Yoga incepe cu Hatha Yoga, care ofera organismului o stare de sanatate foa