o nouă grupă de Abheda Yoga si meditație
Cu Leo Radutz!
Din 15 septembrie - in Bucuresti si Online. CLICK pe link pentru detalii
https://alege.abhedayoga.ro/yoga-septembrie/
Chakra este un concept din spiritualitatea yoghină,
reprezentând centre energetice sau vortexuri de energie care se află în corpul uman.
Există șapte chakre principale în total,
iar Manipura este a treia de jos în sus, localizată în regiunea abdomenului superior.
Manipura este sediul voinței și al expansiunii,
controlează puterea de dominare asupra instinctelor și asupra exteriorului.
Cuvântul “Manipura” provine din limba sanscrită
și poate fi tradus aproximativ ca “cetatea diamantului” sau “strălucirea diamantului”.
Este un lotus cu 10 petale, localizat deasupra ombilicului,
proiectându-se în corpul invizibil în zona plexului solar.
Dezvoltarea chakrei Manipura poate avea efecte minunate asupra individului,
atât din punct de vedere mental, emoțional,
cât și fizic și toate au legătură cu „focul” invizibil, subtil.
Organele de simț corespunzătoare sunt ochii și simțul corespunzător este văzul.
Controlează funcţia digestivă și ficatul, vederea.
Culoarea specifică: roșu, fiind în legătură cu elementul subtil foc
Amplificarea Manipura și, deci, a focului subtil în noi generează:
– o foarte bună și constantă stare de sănătăte, întărirea sistemului imunitar
– o strălucire persoală, atât psihică dar și fizică
– creșterea capaciutății de a manifesta starea de umor și o veselie firească, exuberantă, realizată fără efort
– curaj deosebit, spontan, realizat fără efort
– rezultate bune în sport, rezistență fizică deosebită, menținerea mai mereu într-o formă fizică şi psihică bună
– amplificarea și armonizarea metabolismului
– o formă a corpului fizic mai bună și armonizarea greutății, armonizarea abdomenului
– creșterea încrederii în sine, a voinței, a curajului și a bucuriei de a trăi
– capacitate de a ne ridica deasupra nivelului conștiinței „de masă”
– dinamism și putere realizatoare
– respect spontan din partea celorlalți
– farmec personal special
– capacitate tot mai bună de a alchimiza stările proaste și de a le controla
– impact in societate.
Aceste efecte pot varia în funcție de persoană și de starea sa generală de echilibru energetic.
Încredere în sine
Una dintre principalele caracteristici ale chakrei Manipura este încrederea în sine. Odată ce această chakră este activată și echilibrată, individul poate experimenta o creștere semnificativă a încrederii în propriile capacități și alegeri.
Voință și determinare
Manipura este asociată cu voința și determinarea.
Odată ce această chakră este dezvoltată, individul poate simți o creștere a capacității de a-și stabili obiective și de a-și urma scopurile cu hotărâre și perseverență.
Controlul de sine:
Chakra Manipura este legată de controlul de sine și de capacitatea de a gestiona emoțiile și impulsurile.
Dezvoltarea acestei chakre poate duce la o mai mare capacitate de autocontrol și la gestionarea mai eficientă a reacțiilor emoționale.
Energie și vitalitate
Manipura este, de asemenea, asociată cu energia și vitalitatea. Prin activarea acestei chakre, individul poate experimenta o creștere a nivelului de energie și o mai mare capacitate de a face față provocărilor zilnice.
Asimilarea și digestia
Această chakră este legată și de procesul de asimilare și digestie a alimentelor. Odată ce Manipura este echilibrată și activată, digestia poate deveni mai bună, iar individul poate simți o mai mare ușurință în a asimila nu doar alimentele, ci și experiențele și informațiile din viața sa.
Autenticitate și autonomie
Manipura este legată de exprimarea autentică a sinei și de dezvoltarea autonomiei personale. Odată ce această chakră este activată, individul poate simți mai multă încredere în sine pentru a-și exprima adevărata identitate și pentru a-și urma propriul drum în viață.
Dezechilibrul
în această chakră poate duce la diverse probleme,
cum ar fi lipsa de încredere în sine, slaba voință, sentimente de nesiguranță sau control excesiv.
Reacții specifice în cazul dezechilibrelor:
lupta din răsputeri pentru putere personală,
recunoașterea eventualelor drepturi personale
chiar și în detrimentul altor oameni.
Practicile de yoga, meditația, respirația conștientă și alte tehnici spirituale sunt folosite adesea pentru a echilibra și activa chakra Manipura.
Recomandarea Abheda Yoga pentru dinamizarea centrului:
NABHIASANA – postura ombilicului
Nabhiasana ne ajută să amplificăm în noi voința și capacitatea de a acționa, dinamizănd intens Manipura Chakra (centrul curajului).
Datorită acestei dinamizări, în urma practicării asanei vom putea sesiza și o capacitate de a controla energiile creatoare.
*AICI – Despre Manipura si iubirea
Leo Radutz, fondatorul sistemului Abheda, inițiatorul Revoluției OMului Bun