Terapia sau metoda ho'oponopono

Metoda sau meditatia ho'oponopono are următoarele efecte:

- stare de libertate interioară

- ardere de karma sau „păcate”, „curățarea” unor conexiuni pe care, din ignoranță, le-am întreținut prin neiertare

- stare interioară mai înaltă sau foarte înaltă

- puritate interioară

- armonizare a relațiilor cu celelate ființe, umane sau nonumane (animale, plante, ființe din subtil)

- dezvoltarea unei stări de autentică nonviolență și înțelegere față de orice ființă, manifestând capacitatea „de a fi bun fără a fi și prost sau luat de prost”

- eficiență în viața de zi cu zi in tot ceea ce facem

- un câmp mental - emoțional -  spiritual ce influențează în bine ființele din jurul nostru și care are ca sursă chiar sufletul sau spiritul nostru

- o bună pregătire pentru o practică spirituală eficientă, dacă aspirăm să realizăm.

Cum se face?

In pozitie de meditație, cu ochii închiși sau în mijlocul vieții, cu ochii deschiși și poate și în mișcare rostim oriunde, oricând și mai ales cînd avem probleme,

„te iubesc... îmi pare rău... iartă-mă... multumesc…” sau în ordinea

„îmi pare rău... iartă-mă... multumesc... te iubesc...”

„Te iubesc...”  este un început minunat, care face trimitere la unitate și autentic. Dizolvă „zidurile”ori „gardurile” care dau iluzia ego-ului că are o protecție. Acest început reprezintă și un abandon în fața Adevărului, oricare ar fi el, este înălțător, unificator și transfigurator. o consfintire a celei mai frumoase, sigure și necesare perspective.    

„îmi pare rău...” este „partea noastră” - contribuția noastră, indiferent daca avem a ne reprosa ceva sau nu;

„iartă-mă...” - este o cerere în a cărei implinire sperăm dar nu pretindemm indiferent daca avem a ne reprosa ceva sau nu „multumesc...” - recunoștința....

Leo Radutz fondatorul Abheda Yoga Academy și inițiatorul Revoluției OMului Bun