Phowa, cunoscută și sub numele de
“transferul conștiinței”
este o practică specifică tradiției budiste tibetane.
Această tehnică este utilizată pentru a ajuta conștiința „să părăsească corpul”
prin vârful capului în momentul morții
și să se îndrepte către o renastere favorabilă
sau chiar către eliberare spirituală.
Scopul practicii Phowa este de a asigura o tranziție pașnică și controlată în momentul moartii, evitând astfel experiențele negative sau neplăcute care pot apărea. Prin această practică practicantul poate să ocolească stările intermediare (cunoscute sub numele de Bardo în budismul tibetan)
sau chiar să realizeze iluminarea în momentul morții.
Phowa este adesea considerată o metodă avansată și necesită pregătire și inițiere adecvată sub îndrumarea unui lama (profesor spiritual) calificat. Este o parte a învățăturilor mai largi ale budismului tibetan despre moarte și renaștere și este practicată pentru a ajuta nu doar pe sine, ci și pe alții la momentul morții.
Phowa poate conține următoarele aspecte:
Inițiere și Instrucțiuni: înainte de a practica Phowa, este esențial să primești inițierea și instrucțiunile detaliate de la un lama sau un profesor spiritual calificat. Aceasta include transmiterea liniei de învățătură și a energiilor necesare pentru practică.
Postură și Relaxare: practicantul începe prin a sta într-o postură meditativă, relaxând corpul și mintea.
Vizualizări și mantra: practica include o serie de visualizări specifice și recitarea mantralelor. De exemplu, practicantul poate fi instruit să-și imagineze o divinitate sau un maestru spiritual deasupra capului și să se concentreze asupra deschiderii chakrei din vârful capului.
Concentrarea Energiei: prin tehnici de respirație și concentrație, practicantul își adună energia vitală (prana) și conștiința într-un punct specific din corp, de obicei în zona inimii sau a vârfului capului.
Transferul Conștiinței: practicantul își îndreaptă conștiința și energia către punctul de la vârful capului, cu intenția de a le transmite către o dimensiune sau un plan spiritual superior, cum ar fi un paradis pur sau o stare de iluminare.
Dedicarea Meritului: la sfârșitul practicii, este obișnuit să se dedice meritul acumulat pentru beneficiul tuturor ființelor simțitoare.
Este important de subliniat că practica Phowa necesită un nivel înalt de concentrare mentală, compasiune și înțelegere a filosofiei budiste.
De asemenea, este crucial să nu se încerce practica fără îndrumarea unui maestru competent.