Persoanele care aspiră să trăiască viața trăind spiritualitatea în mjlocul vieții acorda atentie mare momentului hrănirii.

Hrănirea poate fi o ocazie minunată și... zilnică de comuniune cu Dumnezeu!
Modul în care ne hrănim este la fel de important ca și ceea ce mâncăm.

• Aici puteți afla 17 reguli yoghine simple de hranire înțeleaptă.

Prasada pentru spiritualizarea mesei

Aceasta simplă invocație schimbă perspectiva pe care o avem asupra mâncării din fața noastră, înlăturând lăcomia. Spiritualizarea actului de a ne hrani ne ajută să „mâncăm pentru a trăi, nu să trăim pentru a mânca.”

Este înțelept să ne acordăm o pauză, ne relaxăm și spunem această rugăciune sau ne raportăm la un principiu benefic, înalt, înainte de a începe să mâncăm.

Aceasta formulă specifică de binecuvântare a hranei a fost compusă de marele maestru Swami Yogananda. A fost publicată în lucrarea sa, Soapte din Eternitate (Whispers from Eternity Ed. 1929).

Varianta originală în engleză:

„Heavenly Father, receive this food. Make it holy.
Let no impurity of greed ever defile it.
The food comes from Thee. It is to build Thy temple.
Spiritualize it. Spirit to Spirit goes.
We are the petals of Thy manifestation, but Thou art the Flower, its life, beauty and loveliness.
Permeate our souls with the fragrance of Thy presence.”

Varianta folosită în cadrul Academiei Abheda:

„Doamne Dumnezeule, te implor cu smerenie
primește aceast hrană și sfințește-o.
Nu lăsa nicio impuritate a lăcomiei să o păteze.
Eu o folosesc pentur menținerea templului tău sfânt. Spiritualizeaz-o!
Sufletul meu cheamă sufletul universal care ești tu.
Cu toții suntem petale ale manifestării tale
Tu ești întreaga floare, întreaga viața și întreaga iubire.
Impregnează-mi sufletul cu Parfumul Prezenței Tale!”

O altă traducere:

„Tata Ceresc,
Primeste aceasta hrana. Sfinteste-o.
Nu lasa nici o impuritate a lacomiei sa o profaneze.
Hrana vine de la Tine.
Ea exista spre a construi templul Tau.
Spiritualizeaz-o. Spiritul catre Spirit se-ndreapta.
Noi suntem petale ale manifestarii Tale,

Insa Tu esti floarea – viata, frumusetea si farmecul sau.
Impregneaza sufletele noastre cu mireasma prezentei Tale.”