O carte ce dezvăluie o parte din tainele unei practici milenare tradițonale care în duul ei spre occident a suferit unele modificări.

A practica Salutul Soarelui înseamnă a trăi cu intensitate în inimă totul.

Salutul Soarelui - Surya Namaskar este
un ansamblu de posturi yoga
împreună cu un mod de a respira și de a simți prana
și - cel mai important - o practică secretă interioară
ce este o meditație în acțiune specifică acestui exercițiu.

Este un diamant spirital pe care chiar și un yoghin avansat îl perfecționează toată viața și e bucuros să facă asta.

Această meditație prețioasă în acțiune este mai importantă decât execuția fizică și ritmicitatea respirației.
Putem greși la mișcări - pentru început (tinzând însă către perfecțiune) urmărind mai degrabă meditația, stare interioară și mai puțin aparența exterioară.
În acest fel vom avea cel mai mare randament și vom avansa cel mai bine pentru a practica la maximul capacităților noastre.
Pentru a realiza aceast meditație în acțiune care este o esență a spiritualității în mijlocul vieții nu depindem de o sănătate excelentă sau de tinerețe dar practica sa ne oferă sănătate și tinerețe.

 Leo Radutz, fondatorul sistemului Abheda, inițiatorul Revoluției OMului Bun