La cei 95 de ani ai sai, maestrul yoghin Kazim Gürbüz, arata ca si cand ar avea 50, cu toate ca se apropie vertiginos de implinirea a 100 de ani! Gürbüz crede ca toata lumea poate trai 130 de ani.
Care este secretul acestui barbat?
Intr-un interviu acordat publicatiei ”Daily Hurriyet”, Kazim Gürbüz de origine turca spune ca secretele aspectului sau tineresc se datoreaza pastrarii unui corp flexibil prin practica zilnica a exercitiilor de yoga, dietei vegetariene sanatoase si vieții sexuale active, cat si plimbarilor in aer liber.
Gürbüz a devenit vegetarian in urma cu 54 de ani; dieta sa contine multe alimente bogate in vitamine precum uleiul de masline si mierea de castane, iar zilnic bea mult ceai verde.
El recomanda, de asemenea fasolea Pinto, ardeiul iute, sosul de ardei iute, ceaiul de plante și supele. “Mai putin benefica este carnea, ea provoaca cele mai mari pagube. Exista proteina in toate alimentele, nu aveti nevoie neaparat sa mancati carne“, spune Gurbuz.
La 41 de ani, dupa ce a ramas paralizat de la talie în jos, in urma unei fracturi la coloana, medicii i-au spus că nu va mai merge niciodata. Insa pentru ca a fost optimist si a depus mult efort mental, a reusit, prin masaj si yoga, sa-si recapete mobilitatea si, in cele din urma, dupa nouă luni, a inceput sa mearga din nou. Totodata si-a schimbat si stilul de viata devenind vegetarian.
Gurbuz crede ca potentialul nostru mental este nelimitat.
Yoghinul este capabil sa realizeze “pozitia nod” timp de 48 de ore, si isi poate ține respirația timp de 4-5 minute.
“Fiecare dintre noi poate trai mult. Viata incepe cu adevarat la varsta de 63. Trebuie doar sa ai grija de tine. Eu ma simt ca la 25 de ani”, a declarat acesta, precizand ca face mult sex, ajungand sa aiba chiar si doua sau trei orgasme pe zi.
In plus, Kazim e de parere ca orice om poate trai pana la varsta de 130 de ani, fara probleme, daca aplica stilul lui de viata: “Putem trăi pana la 130 de ani. Intentionez asta … oricine poate.”
Surse: http://www.romaniapress.ro/
http://themindunleashed.org/
http://suntsanatos.ro/